普拉提中級(jí)app是專為普拉提瑜伽健身訓(xùn)練打造的應(yīng)用，能隨時(shí)查看各種訓(xùn)練方法，了解訓(xùn)練的小技巧，擁有各種健身心理相關(guān)的資訊，是您健身的好幫手。

軟件簡(jiǎn)介

普拉提系列課程吸取了東西方文化，結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行健美訓(xùn)練、體操等各類運(yùn)動(dòng)，兼容了生理和心理的相關(guān)研究成果，運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則，通過(guò)對(duì)身體核心部位的鍛煉，使脊柱變得柔軟而有韌性。

長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)可以使您核心部位的穩(wěn)定性提高，肌耐力增強(qiáng)。不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。使你的身體和意念達(dá)到和諧的統(tǒng)一，是身體與意念的結(jié)合，簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作平緩。減輕工作壓力，樹(shù)立自信心，培養(yǎng)興趣使自身更加優(yōu)雅。

更新日志

修復(fù)bug

軟件評(píng)測(cè)

普拉提系列課程，使您自身更加優(yōu)雅。