七分鐘健康app是一款手機運動鍛煉工具，用戶可以根據(jù)自己的身體情況制定相應(yīng)的運動計劃，輕松管理自己的身材，多種健康運動模式可以體驗，幫助用戶有效運動，還可以在線打卡每天的運動目標，運動鍛煉必備神器，趕緊下載七分鐘健康app健身運動吧。

軟件介紹

1、一款專業(yè)的減肥健身app，詳細的視頻、圖文課程教你專業(yè)健身。

2、不需要任何的器械設(shè)備，在家就能輕松減肥健身。

3、每日打卡，詳細記錄你的每日運動情況。

4、視頻教學，涵蓋大量的專業(yè)減肥健身視頻課程，用戶可以選擇性進行學習。

軟件亮點

1.除了制定運動計劃以外，也會為我們搭配合適的食譜。

2.實時記錄相關(guān)的運動情況，使我們掌握身體變化趨勢。

3.還可以邀請好友和你一起加入到鍛煉中，獲得成就感。

4.盡情挑戰(zhàn)你的體能，能夠快速完成12個動作挑戰(zhàn)。

軟件優(yōu)勢

1、專業(yè)的減肥健身app，給你專業(yè)的指導。

2、不需要任何器械設(shè)備，一把椅子和一面墻足夠完成所有的動作。

3、專業(yè)的減肥健康資訊，給你科普健康運動。

軟件評測

健康只需要每個7分鐘。

軟件功能

每日指導你運動七分鐘，只需要一面墻和一把椅子就可以完成全部動作。

簡單高效，運動一次獲得的運動量和效果甚至堪比長跑或者在健身房里泡個幾小時！ ;

更新日志

2020-08-07 版本: 3.4.11. 增加了行走、臺階和下蹲訓練情景模式；

2. 增加了有豐富禮品的積分商城；

3. 優(yōu)化用戶體驗。

2020-07-03 版本: 3.3.81. 增加了行走、臺階和下蹲訓練情景模式；

2. 增加了有豐富禮品的積分商城。