Now正念冥想是一款為壓力大的用戶打造的沉浸睡眠的軟件，軟件冥想、睡眠、音樂、白噪音等豐富的減壓課程，幫助您有效提高睡眠質(zhì)量的用戶，并且還免費(fèi)提供更多的輔助功能，讓您可以釋放自己生活或工作中產(chǎn)生的各種壓力。

軟件介紹

平和心境--身心平衡下的徹底放松

冥想純音樂--引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

6天緩解焦慮冥想--清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境

7天專注冥想--幫你提升聚焦和專注能力

8天禪修冥想--場景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

21天進(jìn)階冥想--系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

7天基礎(chǔ)冥想--零基礎(chǔ)冥想入門

7天改善睡眠冥想--獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

軟件亮點(diǎn)

- 軟件可以讓你高效地專注于各種事情，可以讓您感受到前所未有的放松和平靜；

- 在業(yè)余時(shí)間隨時(shí)隨地帶您做拉伸運(yùn)動(dòng)，在冥想瑜伽中比以往任何時(shí)候都更放松；

- 在世界各地都有專業(yè)的漢語教師培訓(xùn)課程，幫助更多的用戶都能學(xué)會(huì)科學(xué)冥想。

軟件特色

七天免費(fèi)入門課程，每天只需10分鐘，帶您進(jìn)入冥想之門

二十一天冥想課程，深入了解正念冥想，開通VIP會(huì)員即可享用

軟件功能

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

--輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

更新日志

v4.1.2更新內(nèi)容

全新Now運(yùn)動(dòng)重磅上線

練習(xí)歷程全新優(yōu)化，解決部分?jǐn)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)不全問題

v4.1.1更新內(nèi)容：

1.首頁模塊正念運(yùn)動(dòng)上新，快和你的朋友一起來動(dòng)起來吧。

2.首頁和冥想頁布局優(yōu)化，查看內(nèi)容更方便啦。

3.優(yōu)化App使用體驗(yàn)，絲般順滑，指哪兒打哪兒，萌新也能快速上手。

v4.0.0更新內(nèi)容：

1.首頁全新改版，增加了課程分類和課程主題，隨便戳戳就能找到想聽的課程，再也不會(huì)靈魂三問“我是誰？我在哪？？我在干什么？？？”

2.新增精選閱讀板塊，跟著小Now長知識(shí)！

3.練習(xí)歷程的數(shù)據(jù)可以直接在“我的”界面看到啦，累計(jì)練習(xí)時(shí)長一目了然，別攔我，我還能再冥想5分鐘。

4.優(yōu)化App使用體驗(yàn)，絲般順滑，指哪兒打哪兒，萌新也能快速上手。

v3.4.1更新內(nèi)容：

更新更多睡眠減壓內(nèi)容及課程。

睡眠故事內(nèi)容上新，你的睡眠好朋友，為你好夢而生，伴你入睡。

優(yōu)化了一些難以察覺的小細(xì)節(jié)