伸展拉伸運動是一款不錯的運動app。軟件為您帶來了最科學最有計劃的運動服務。伸展拉伸運動app在給歌商店和蘋果商店里面排名和評分都比較高，并且使用的免費的，軟件支持30種語言顯示，所以您不用擔心語言問題。不管是運動前還是運動后，甚至是你有腰酸背痛的毛病，你都可以試試這款軟件！

軟件說明

伸展運動是治療背部疼痛重要的一環(huán)。研究指出，伸展運動能夠加強肌肉與關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，幫助療愈身體與紓解疼痛。想紓解疼痛、減緩疲勞與壓力，這是個自然卻又非常必要的方式。

做伸展運動能讓身體保持柔軟，并發(fā)展與維持靈活度及肌力。隨著年齡增長，肌肉與關(guān)節(jié)將會越來越脆弱，因此伸展運動對于老年人也非常有助益。

軟件優(yōu)勢

1、伸展運動覆蓋所有肌肉群，適合所有人，男人，女人，年輕人和老年人。

2、通過替換運動，調(diào)整運動順序等來創(chuàng)建自己的伸展運動例程。

3、配有詳細動畫和視頻演示的語音教練。

4、100%免費!沒有鎖定的功能。

5、無需設(shè)備，無論何時何時在家中或任何地方進行訓練。

6、鍛煉提醒可以幫助您養(yǎng)成伸展運動的好習慣。

7、追蹤你燃燒的卡路里。

8、自動記錄訓練進度。

9、圖表跟蹤您的體重趨勢。

10、動態(tài)伸展，伸展運動，靈活性，靈活性訓練，熱身運動，伸展運動，靈活性訓練，跑步者伸展運動。

軟件評測

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