睡眠監(jiān)控軟件是一款非常智能的睡眠監(jiān)測軟件，睡眠監(jiān)控app為你提供睡眠計劃，睡眠監(jiān)控器輔助你更好的休息，提高你的睡眠質量。

軟件介紹

睡眠監(jiān)控軟件是通過分析Google 健身里的數(shù)據(jù)來獲取相關睡眠信息的。睡眠監(jiān)控軟件不再收集大量數(shù)據(jù)來分析你的睡眠周期。不需要腕帶，不需要手動輸入，不需要把手機放在床邊。 這個應用將會通過Google 健身來記錄并專門查找睡眠部分，因此運行本應用前需要安裝Google 健身。另外如果你用的越久，它便越精準。

軟件優(yōu)勢

1、讓許多失眠的用戶都能通過平臺快速的緩解失眠現(xiàn)象；

2、讓您可以專注的進行睡眠模式，確保用戶的睡眠變得更優(yōu)質；

3、匯聚了許多自然場景的聲音和音樂，您可以找到自己喜歡的催眠環(huán)境；

4、幫助許多人群解決失眠問題，讓您以后擁有更充足、更優(yōu)質的睡眠。

軟件亮點

睡眠鎖屏——放下手機，好好休息

睡眠監(jiān)測——安心的睡眠伴侶

世界排行——看看TA睡得怎樣

健康貼士——貼心的睡眠助手

軟件功能

1、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）；

2、因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導致失眠的人（學生、員工、工廠宿舍等）；

3、學習、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點白噪音的人。

軟件評測

1、我們經(jīng)常會在壓力、疲憊、焦慮的情況下導致睡眠質量不好；

2、但睡眠質量的好壞又不是單純的從睡眠時長這一個數(shù)據(jù)中體現(xiàn)出來的；

3、這款軟件可以通過專業(yè)的數(shù)據(jù)記錄下你完整的睡眠過程，為你提供具象化的睡眠數(shù)據(jù)。

常見問題

　　睡眠監(jiān)控app適用場景：

-運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。

-對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

-夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。

-失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

-需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

-壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。

-了解睡眠效率及質量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。