薄荷營養(yǎng)師app是一款最新的食物營養(yǎng)元素查詢軟件，用戶在軟件中每日都能了解到最新的健康資訊，讓你能每天都能健康均衡的飲食，成為一個生活健康的人。喜歡就來本站下載吧！

軟件介紹

這款軟件非常的適合正在減肥的朋友們，因為它能告訴你在減肥的時候該吃怎么吃比較好。當然減肥食譜都是因人而異的，所以軟件有個評測功能，可以給每個人定制減肥食譜，非常實用。當然對于不用減肥但是喜歡這種營養(yǎng)膳食的朋友同樣是可以在上面找到想要的。

軟件亮點

1.海量、權(quán)威的食物數(shù)據(jù)庫

—薄荷科技多年技術(shù)與減肥服務(wù)實踐積累，涵蓋國內(nèi)外超過三十萬種食物與菜肴權(quán)威有效數(shù)據(jù)，并持續(xù)更新!

2.個性化食譜定制

—訂閱“智慧營養(yǎng)師”功能，全面飲食評測、個性化減肥食譜定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

3.飲食分析

—簡單記錄飲食就可一鍵分析，直觀你的營養(yǎng)狀況，告訴你日常飲食是否健康合理。

4.酷炫黑科技，AR掃碼食物比對

—掃描食品條形碼，秒查食物信息(熱量、營養(yǎng)元素等等);

—連續(xù)掃碼即可智能對比食物，消滅選擇困難癥!

軟件特色

食物查詢

30+萬食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)隨手查；

食物對比

孰優(yōu)孰劣一目了然方便選擇；

健康食譜

個性化定制打造最佳減肥食譜；

飲食分析

專業(yè)、直觀聰明吃、健康瘦；

美食分享

每份健康美食都值得拍照分享。

軟件功能

1.海量、權(quán)威的食物數(shù)據(jù)庫

—薄荷科技多年技術(shù)與減肥服務(wù)實踐積累，涵蓋國內(nèi)外超過三十萬種食物與菜肴權(quán)威有效數(shù)據(jù)，并持續(xù)更新!

2.個性化食譜定制

—訂閱“智慧營養(yǎng)師”功能，全面飲食評測、個性化減肥食譜定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

3.飲食分析

—簡單記錄飲食就可一鍵分析，直觀你的營養(yǎng)狀況，告訴你日常飲食是否健康合理。

4.酷炫黑科技，AR掃碼食物比對

—掃描食品條形碼，秒查食物信息(熱量、營養(yǎng)元素等等);

—連續(xù)掃碼即可智能對比食物，消滅選擇困難癥!

更新日志

【更新內(nèi)容】

解決了一些已知問題。

常見問題

一周減肥食譜安排？

減肥食譜，應(yīng)該針對個人的情況，制定合適的熱量值、均衡搭配飲食結(jié)構(gòu)。您可通過薄荷NICE減重方案獲得一個好的減肥飲食方案。

1、 算算自己一天需要多少熱量，以此作為熱量攝取的參考。

2、 選擇健康、未經(jīng)過精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆類、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持營養(yǎng)的豐富性；

4、 三餐均衡，晚上適量少吃。

5、 及時作出調(diào)整。再好的食譜長期一成不變，也會變得營養(yǎng)單一、不適合自己；

6、 和運動相配合。運動對減肥的作用毋庸置疑，光靠節(jié)食減肥，會因為長期肌肉流失而新陳代謝下降，容易進入平臺期。

可見，一份好的減肥食譜應(yīng)該是綜合考慮各方面對減肥的影響、量身定制的食譜，而光靠一個食譜就減肥、不做運動的人，是很難持續(xù)減肥或者長期保持減肥成果的。

三日減肥食譜安排？

安排一個好的減肥食譜，應(yīng)該針對個人的情況，制定合適的熱量值、均衡搭配飲食結(jié)構(gòu)。您可通過薄荷NICE減重方案獲得一個好的減肥飲食方案。

三日減肥食譜安排其實是一個誤區(qū)，我們往往想找到3天就能減下來的食譜，而沒有想到脂肪的代謝并沒有那么快，如果3天就能減下來，減去的必定更多地是水分和肌肉，是很容易反彈的。所以，我們應(yīng)該做更長久的打算。從今天開始，選擇健康食品，與零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡飲食、規(guī)律運動，一周后，你就會發(fā)現(xiàn)自己不僅瘦了，而且精神也變好了。

所以，針對每個人的不同情況、均衡搭配飲食，就是一個好的減肥食譜。

軟件評測

薄荷營養(yǎng)師app你可以查詢到吃的營養(yǎng)成分和卡路里，每樣食物還用不同顏色標注，建議食用程度。