1. 首先，在應(yīng)用商店中搜索并下載安裝五公里Keep應(yīng)用。

2. 打開應(yīng)用后，您將被要求創(chuàng)建一個(gè)賬戶。您可以選擇使用手機(jī)號碼或第三方賬戶進(jìn)行注冊。

3. 注冊完成后，您將進(jìn)入主界面。在主界面上，您可以看到不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、騎行、健身等。

4. 選擇您想要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后點(diǎn)擊開始按鈕。

5. 在開始運(yùn)動(dòng)之前，您可以設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，如距離、時(shí)間、卡路里等。

6. 開始運(yùn)動(dòng)后，您可以通過應(yīng)用中的GPS功能來跟蹤您的運(yùn)動(dòng)路線和距離。

7. 在運(yùn)動(dòng)過程中，您可以通過應(yīng)用中的音樂播放器來播放您喜歡的音樂，以增加運(yùn)動(dòng)的樂趣。

8. 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，您可以查看您的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，如距離、時(shí)間、速度等。

9. 您還可以與其他用戶分享您的運(yùn)動(dòng)成果，并參加五公里Keep的挑戰(zhàn)活動(dòng)。

10. 最后，您可以根據(jù)您的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和目標(biāo)來制定下一次的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

希望這個(gè)簡單的教程能幫助到您！