蘋果手機(jī)錄制的視頻默認(rèn)是以MOV格式保存的，如果需要將其轉(zhuǎn)換成MP4格式，可以按照以下步驟操作：

1. 打開App Store，搜索并下載一個視頻轉(zhuǎn)換器應(yīng)用程序，例如"Video Converter"或"Any Video Converter"。

2. 安裝并打開所下載的視頻轉(zhuǎn)換器應(yīng)用程序。

3. 在應(yīng)用程序中，選擇"轉(zhuǎn)換"或"轉(zhuǎn)碼"選項(xiàng)。

4. 點(diǎn)擊"添加文件"或"選擇文件"按鈕，然后從手機(jī)相冊中選擇要轉(zhuǎn)換的視頻文件。

5. 在轉(zhuǎn)換器應(yīng)用程序中，選擇輸出格式為MP4。

6. 根據(jù)需要，可以調(diào)整視頻的分辨率、比特率、幀率等參數(shù)。

7. 點(diǎn)擊"開始轉(zhuǎn)換"或"轉(zhuǎn)碼"按鈕，等待轉(zhuǎn)換過程完成。

8. 轉(zhuǎn)換完成后，可以在應(yīng)用程序中找到轉(zhuǎn)換后的MP4視頻文件，或者選擇將其保存到手機(jī)相冊中。

請注意，轉(zhuǎn)換過程可能需要一些時間，具體取決于視頻文件的大小和您的手機(jī)性能。