1. 打開手機應用商店，如蘋果App Store或安卓應用市場。

2. 在搜索欄中輸入“華為穿戴”或“Huawei Wear”，然后點擊搜索按鈕。

3. 在搜索結果中找到華為穿戴app，并點擊進入應用詳情頁面。

4. 點擊“下載”或“安裝”按鈕，等待下載和安裝完成。

5. 下載完成后，點擊手機桌面上的華為穿戴app圖標，打開應用。

6. 首次打開應用時，根據(jù)提示進行登錄或注冊華為賬號。

7. 登錄成功后，根據(jù)手環(huán)的型號和使用說明，按照app上的指引進行手環(huán)的配對和連接。

8. 配對和連接成功后，可以根據(jù)個人需求設置手環(huán)的功能和參數(shù)。

9. 使用華為穿戴app可以查看手環(huán)的運動數(shù)據(jù)、睡眠數(shù)據(jù)、心率數(shù)據(jù)等，并進行相應的管理和分析。

10. 在使用過程中，可以根據(jù)需要更新華為穿戴app，以獲取最新的功能和優(yōu)化。