即刻運(yùn)動(dòng)app專為您的健康而來，在這里會有海量的健身教學(xué)和計(jì)劃等你來選擇，超多視頻和健康飲食等你來發(fā)現(xiàn)。同時(shí)軟件還會有超多健身達(dá)人為您提供一對一輔導(dǎo)，有興趣的朋友快來下載體驗(yàn)吧。

軟件簡介

「即刻運(yùn)動(dòng)」帶給你卓越的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓(xùn)練計(jì)劃，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個(gè)「即刻運(yùn)動(dòng)」。

軟件亮點(diǎn)

健身資訊

飲食、問答、勵(lì)志、技巧升級你的健身知識

訓(xùn)練計(jì)劃

按日程編排的專業(yè)計(jì)劃，飲食建議、訓(xùn)練指導(dǎo)

真人視頻

明星教練全程帶你訓(xùn)練足不出戶練出好身材。

活躍社區(qū)

有趣、有料的運(yùn)動(dòng)社區(qū)，等著你來發(fā)現(xiàn)新奇

減脂訓(xùn)練營

教練，營養(yǎng)師全程監(jiān)督指導(dǎo)；科學(xué)減脂，安全有效

軟件特色

「訓(xùn)練計(jì)劃」

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根據(jù)你的身體特點(diǎn)與體型需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練課程

包含各種類型的運(yùn)動(dòng)類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有

訓(xùn)練計(jì)劃安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

提供最高效幫你完成訓(xùn)練目標(biāo)的高階課程

「健身資訊」

豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

明星教練對訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答

真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

「運(yùn)動(dòng)社區(qū)」

有趣、更有料的運(yùn)動(dòng)知識，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)

與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問題

Po圖、打卡、留言、點(diǎn)贊，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)共同成長

「健身視頻」

所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示

改變體型絕對不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，最大化你的訓(xùn)練效果

官方介紹

「即刻運(yùn)動(dòng)」帶給你最好的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓(xùn)練計(jì)劃，給你最接近線下健身房的私教體驗(yàn)，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個(gè)「即刻運(yùn)動(dòng)」。

更新日志

2022-07-29版本：3.4.0.31）修復(fù)bugs

2）優(yōu)化性能